Thérapie individuelle pour adultes
"La capacité d’aimer et d'être aimé est directement proportionnelle à la capacité de s’aimer soi-même."
C. Portelance
Oser demander de l'aide nécessite du courage, c'est un acte d'amour profond envers soi-même.
C’est aussi le premier pas pour :
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Lâcher le déclencheur et tourner, avec amour, le regard vers soi
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Améliorer son estime et sa confiance en soi
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Apprendre à poser des limites
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Gérer son stress.
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Cesser de se comparer ou de se dévaloriser,
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Dépasser ses peurs pour passer à l’action
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Honorer son unicité pour exister pleinement,
Bref reprendre le plein pouvoir sur sa vie.
Un mot sur l'ANDC®...
L’approche non directive créatrice (ANDC®) a été créé par Colette Portelance et est enseignée au Centre de Relation d'aide de Montréal (CRAM) depuis 40 ans. Cette approche humaniste est basée sur la relation authentique, sécurisante et aimante, entre le thérapeute et son aidé. L’approche est non directive ce qui permet à l’aidé de trouver lui-même les réponses à ses questions, à ses problèmes, à reprendre le pouvoir sur sa vie au rythme de ses propres découvertes sur lui-même. Le thérapeute l’accompagne dans ce cheminement en lui montrant ses mécanismes de défense, ses zones sensibles, ses besoins, ses schèmes relationnels, mais aussi ses ressources sur lesquelles il peut s’appuyer pour prendre le chemin de son changement créateur et de sa liberté.
Les interventions du thérapeute en relation d’aide ne sont pas de la psychothérapie. Seuls les psychologues et psychothérapeutes peuvent pratiquer les actes réservés à la psychothérapie. Le travail thérapeute en relation d’aide fait partie des métiers d’accompagnement.